Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 37,77g | Prot: 127,96g | Carb: 127,49g.
Colazione: Творог, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Гудвилл Крупа Кукурузная, Магнит Хурма, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Pranzo: Dr. Oetker Какао-Порошок, Помидоры Черри, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Помидор Гриль, Blue Dragon Творог Соевый Тофу, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Редис, Брокколи, Болгарский Перец. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%, Оливковое Масло, Окей Тилапия Филе. Snacks/Altro: Останкино Творог 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Di più...
|
|
1792 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|