Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
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99 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2358 kcal
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Gras: 80,76g | Prot: 202,03g | Carb: 205,76g.
Colazione: Пир Котлеты из Брокколи, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Банан, Сахарный Песок, Геркулес Овсяные Хлопья, Клубника. Pranzo: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Куриное Филе, Баклажаны Гриль. Cena: Molli Творог 1,8%, Molli Йогурт 2,5%. Snacks/Altro: Maxler Протеин Pro Blend, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Филе. Di più...
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3261 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 52 minuti, Riposare - 14 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Nobody-
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