Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1171 kcal
|
Gras: 44,42g | Prot: 109,12g | Carb: 85,34g.
Colazione: Овсяноблин с Сыром, Овсяноблин с Бананом, Клетчатка, Сырники с Бананом, Кофе (Растворимое). Pranzo: Яичный Белок, Милкавита Творог 2%, Банан, Хлебцы с Луком, Сыр Рикотта, Кофе (Растворимое), Куриные Котлеты. Cena: Здравушка Биокефир 1%, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Хлебцы с Луком, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Хлебцы с Луком, Здравушка Биокефир 1%. Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgav2910
|