Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 44,88g | Prot: 100,01g | Carb: 173,55g.
Colazione: Пирожки с Картошкрй Печеные, Мёд, Смак Пирог Буляк Сметанник, Банан, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2), Now Omega-3, Простоквашино Молоко 2,5%, Акконд Сыр Мягкий От Красули. Pranzo: Суп-Пюре из Чечевицы (Булон Куриный, Овощи), Велком Бифштекс Рубленый, Рахат Рахат Лукум, Лента Морской Коктейль, Олейна Подсолнечное Масло, Now Omega-3, Сладкий Красный Перец, Простые Пельмени, SPAR Сухари Ванильные. Cena: Смак Салат из Свеклы, Куриное Филе, Запеченное с Помидорами и Сыром, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Altro: Ичалки Сыр Диетический 27%, Ostrovit Протеин Тирамису, Пирожки с Картошкрй Печеные, Голден Яблоко. Di più...
|
|
1673 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 12 ore, Lavori domestici - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|