|
:) mam wahania wagi rzędu 2 kg dziennie haha. ale tych powyżej 86 tu nie wpisuję xD dam średnią pod koniec lutego ;)
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2051 kcal
|
Gras: 80,73g | Prot: 164,52g | Carb: 156,13g.
Colazione: Jajko, Lidl Boczek Krojony w Paski. Pranzo: Giovanni Rana Świeże Tortellini z Serem Ricotta i Szpinakiem, Hortex Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Olimp Whey Protein Complex 100%, Piątnica Serek Wiejski, Piotr i Paweł Konfitura Malinowa, Jajko, Pilos Mleko 1,5%. Snacks/Altro: Kiwi, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kolba22
|