Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
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65,8 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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578 kcal
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Gras: 7,16g | Prot: 73,06g | Carb: 60,20g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pranzo: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Картофель Отварной, Шпинат. Cena: Помидоры, Китайская Капуста, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Каждый День Тилапия. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
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2183 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 1 ora e 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Padel Tennis - 25 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kisa04061991
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