Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2018
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 55,84g | Prot: 121,85g | Carb: 67,70g.
Colazione: Thé Noir, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Saumon, Poivrons Rouges Doux, Poireau Cuit. Cena: Canderel Sucralose, Marque Repère Fromage Blanc 0%, Épinard, Huile d'Olive, Taifun Tofu Fumé, Poireaux, Poivrons Verts, Brocoli. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Avocat. Di più...
|
|
1643 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Salto con la Corda - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laurianefayard
|