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как вам такой прогресс?
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 54,16g | Prot: 33,55g | Carb: 135,60g.
Colazione: Оливковое Масло, Hortex Весенние Овощи, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Черный, Квашеная Капуста, Борщ. Snacks/Altro: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка, Яблоко, Glica Pocky Matcha, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Банан, Семенишна Йогурт Термостатный. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Hula Hoop - 5 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 15 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 5 ore e 7 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 12 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 27 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 24 minuti, Stare seduti - 40 minuti, Leggere - 10 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di marytheory1
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