|
Masih berjuang! Bismillah
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 65,47g | Prot: 84,31g | Carb: 102,86g.
Colazione: Telur Rebus, Pisang, Bayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kecambah. Pranzo: Telur Dadar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Paha Ayam. Cena: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kangkung, Telur Dadar. Snacks/Altro: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Delfi Twister Minis Black, Aice Es Stik Rasa Nanas. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vanillate
|