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Semana consecutiva perdiendo peso comiendo bajo en CH (suponiendo cetosis). Quiero comprarme unas tiras reactivas para controlar si estoy en cetosis o no. Además de comer super rico, estoy realizando sesiones de TRX; me noto unas agujetas hahaha y aparte zumba (que cuadro pero el cancaneo esta a la orden del día 😂😂😂😂).
Algo reseñable son los mareos. Aún los padezco pero parece que controlando la respiración los llevo mejor. Iremos viendo los resultados 😉 Por lo pronto, intentar concentrar los pocos CH que como antes y después de entrenar. El como veremos! A levantarse y desayunar, buenos días gente!
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 23,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1752 kcal
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Gras: 129,02g | Prot: 118,97g | Carb: 33,86g.
Colazione: Avellanas, Café, Aceite de Coco, Prozis Crema de Cacahuete, Huevo. Pranzo: Queso Edam, Tomates, Cebollas, Atún Fresco. Cena: Calabaza, Aceite de Oliva, Huevo, Queso Edam. Snacks/Altro: Goya Pasta de Maní, Valor Cacao Desgrasado, Aceite de Coco. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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