Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2018
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 68,75g | Prot: 121,99g | Carb: 217,87g.
Colazione: Банан, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные Макфа без Масла, Рахат Рахат Лукум, Ичалки Сыр Диетический 27%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Now Omega-3. Pranzo: Now Omega-3, Окей Груша Конференс, Булгур Вареный без Масла, Скумбрия Запеченная. Cena: Ostrovit Протеин Тирамису, Кабачково-Творожная Запеканка, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Лакомо Молоко Топленое 4%, Миндаль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ого Отруби Ржаные, Мёд, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Куриное Филе Отварное. Di più...
|
|
1757 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 11 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|