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chyba rekord... tak lekki nie byłem z 10 lat bez kitu hah :D
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1731 kcal
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Gras: 59,11g | Prot: 136,74g | Carb: 165,29g.
Colazione: Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko. Pranzo: Mięso z Piersi Kurczak, Hortex Warzywa na Patelnię, Giovanni Rana Świeże Tortellini z Serem Ricotta i Szpinakiem. Cena: Pilos Mleko 1,5%. Snacks/Altro: Banan, Jabłko, Kiwi, Olimp Whey Protein Complex 100%. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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