Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 45,62g | Prot: 101,21g | Carb: 101,71g.
Colazione: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Alpukat. Pranzo: Kuning Telur, Putih Telur Matang, Tahu Kukus. Cena: Pepaya, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Alpukat, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Altro: Pisang Goreng, Jambu Biji, Roti. Di più...
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2208 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Allattamento - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dhefin
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