Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
|
75,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2510 kcal
|
Gras: 68,82g | Prot: 161,87g | Carb: 311,14g.
Colazione: Златич Толокно Овсяное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Частная Пасека Мед Цветочный, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Яйцо, Каждый День Геркулес. Pranzo: Вологодское Льняное Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Cena: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Вкуснотеево Ряженка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Академия Молочных Наук Творог 0%. Di più...
|
|
2448 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|