Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1192 kcal
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Gras: 53,90g | Prot: 76,97g | Carb: 98,36g.
Colazione: Solgar Omega-3 "950", Twinlab Flax Fish Combo Oil, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Pranzo: Семга на Гриле, Овощи Гриль. Cena: Простоквашино Ряженка 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Altro: Курага, Орехи Кешью, Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Di più...
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2919 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Stirare - 50 minuti, Pilates - 41 minuti, Tapis Roulant - 35 minuti, Riposare - 13 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ank-80
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