Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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66 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 52,82g | Prot: 72,13g | Carb: 139,70g.
Colazione: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Bionova Мюсли Шоколадные. Pranzo: Лечо, Останкино Шашлык из Свинины, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Карп Запеченный. Di più...
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894 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 20 minuti, Allenamento a circuito - 45 minuti, Addominali - 20 minuti, Ellittica - 23 minuti, Apple Health - 22 ore e 12 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lusi_win
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