Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 26,42g | Prot: 27,77g | Carb: 173,17g.
Colazione: Слата Пирог с Яблоками и Брусникой, Чистая Крупа Геркулес, Каждый День Чернослив Сушеный. Pranzo: Националь Фасоль Белая, Свекла Вареная, Лайм Капуста Тушеная, Макароны Отварные, Рассольник. Cena: Лайм Капуста Тушеная, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Простые Сдобы, Яблоко. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Addominali - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Matilda_Kari
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