Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2379 kcal
|
Gras: 63,32g | Prot: 112,94g | Carb: 350,76g.
Colazione: Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Каша 4 Злака, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Индийская Лепешка Наан, Лента Морковь по-Корейски , Бабкины Семечки Семечки, Кофе с Сахаром, Суп Овощной. Cena: Кубанский Молочник Снежок, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Altro: Финик, Пшеничный Хлеб, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Снежок Снежок, Творожная Запеканка с Изюмом. Di più...
|
|
2730 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Addominali - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Cucinare - 35 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 35 minuti, Allattamento - 2 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kor-dadhunchik
|