Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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102,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2489 kcal
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Gras: 113,91g | Prot: 221,40g | Carb: 123,29g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Jajko (Całe), Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym. Pranzo: Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Nasiona Siemienia Lnianego, Intenson Ostropest Plamisty Ziarno, Sałatka Jarzynowa, Mięso z Piersi Kurczak, Mięso z Piersi Kurczak, Sałatka Jarzynowa. Snacks/Altro: Olej Lniany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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