|
Результат трехдневного бардака с едой)))
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 83,28g | Prot: 80,02g | Carb: 96,67g.
Colazione: Красная Цена Грецкий Орех, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Pranzo: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная, брокколи с луком. Cena: Растительное Масло, Скумбрия Запеченная, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Altro: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Княгинино Ряженка 3,5%. Di più...
|
|
3728 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 15 minuti, Stare in piedi - 15 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali_ja
|