Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
|
88,8 kg
Perso fino ad ora: 24,7 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1741 kcal
|
Gras: 78,57g | Prot: 112,44g | Carb: 143,38g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком. Cena: Bio Max Био-Йогурт Персик, Каждый День Творог 5%, ВкусВилл Солянка с Сосисками. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Ашан Чебурек с Ветчиной и Сыром. Di più...
|
|
2443 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinaer4583
|