Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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948 kcal
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Gras: 17,11g | Prot: 28,38g | Carb: 174,62g.
Colazione: Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Oats, Brown Sugar, Coffee. Snacks/Altro: Coffee, Oats, Brown Sugar, Coffee, Salt, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Coffee, Brown Sugar, Espresso Coffee, Beacon Wonder Bar Milk. Di più...
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2425 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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