Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1593 kcal
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Gras: 26,67g | Prot: 163,12g | Carb: 177,60g.
Colazione: Low Fat Milk, Raw Soaked Almond, Quaker Oats, Flaxseed Seeds, Dried Whole Sesame Seeds, Dried Chia Seeds, Quark, Strawberries. Pranzo: Lentils (Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked), Quark, Roti, Cucumber, Strawberries. Cena: Broccoli, Strawberries, Roti, Quark, Boiled Egg, Cooked Egg White. Snacks/Altro: Broccoli, Myprotein Impact Whey, Bananas, Chicken Breast Fillet Hähnchen, Asian Pears. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sagar_m5
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