Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2018
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 33,06g | Prot: 61,04g | Carb: 55,09g.
Colazione: Café, Tomates, Panini Low Carb. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Tomates, Omelete. Snacks/Altro: Elegê Leite Desnatado, Banana. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carol de Quadros
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