Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2012
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1836 kcal
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Gras: 55,90g | Prot: 101,09g | Carb: 246,93g.
Colazione: Wildroots Milled Golden Flaxseed, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Greek Yogurt - Plain (Dannon), Water, Green Tea. Pranzo: Furikake, Choco Crunchies, Jasmine Rice, Water, Grape Tomatoes, Egg, Carrot Kinpira, Blueberries, Raspberries, Blackberries. Cena: Tomato, Kale Chips, Blue Cheese Dressing, Crock Pot Buffalo Chicken, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Water. Snacks/Altro: White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Watermelon, Celery, "Healthy" Banana Cookies, Water. Di più...
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1471 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stretching (yoga) - 13 minuti, Cardio Power & Resistance - 39 minuti, Riposare - 15 ore e 33 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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