Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2012
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1416 kcal
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Gras: 79,45g | Prot: 106,09g | Carb: 63,97g.
Colazione: julian bakery, light butter with canola oil, Hard Bolied Eggs, Bacon. Pranzo: peanut butter fudge crisp bar. Cena: flank steal, celery, caramel fudge brownie bar. Snacks/Altro: strawberry, pork cracklins, Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. Di più...
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2244 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 9,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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