Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1412 kcal
|
Gras: 68,11g | Prot: 60,93g | Carb: 140,26g.
Colazione: Итальянский Хлеб, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Лента Сыр Российский 50%, Овсяная Каша на Молоке, Каша Дружба на Молоке. Pranzo: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Холидей Слайсы Гречневые, Кофе с Молоком, Иван Поддубный Бифилайф, Творог 5%. Cena: Яичный Белок, Моя Семья Кетчуп Томатный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Азбука Здоровья Чернослив Фруктовый Батончик, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Altro: Красный Октябрь Кара-Кум, Лента Сыр Витязь 50%, Магнит Банан. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Addominali - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di евгеша7410
|