Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
95,9 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1889 kcal
|
Gras: 69,28g | Prot: 69,06g | Carb: 266,66g.
Colazione: Макароны Отварные, Помидоры, 365 Льняное Масло. Pranzo: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец, Пекинская Капуста, Борщ, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Cena: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Огурец, Рис Вареный, Чай с Лимоном, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Апельсины, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яблоки, Савушкин Молоко 3,2%, Чернослив. Di più...
|
|
2467 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ксана44
|