|
разгрузочные дни определенно для меня 😊🤗🤗
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
125 kcal
|
Gras: 1,21g | Prot: 13,03g | Carb: 16,20g.
Snacks/Altro: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Что ели, пили в разгрузочные дни?
26 feb 18 da utente: Katrinka8741
|
Скоро повторим! 2 марта!😜
26 feb 18 da utente: _perfect_
|
А нужны вообще разгрузочные дни? Хотела тоже это обсудить?!
26 feb 18 da utente: princess722
|
По мне так разгрузочные дни помогают немного отдохнуть организму, вывести лишнюю воду, возможно даже очиститься от шлаков. Главное проводить их в дни, в которые легко разгружаться. Выложу небольшой пост про лунные циклы и разгрузочные дни. Мне по крайней мере здорово это правило помогает.
27 feb 18 da utente: _perfect_
|
Мой разгрузочный день состоял из кефира 1%, яблок, активии питьевой. Вечером правда съела лёгкий суп. Но в итоге на весах минус 700 грамм 😊Вообще после родов я так и скинула лишние кг, устраивая разгрузочные дни 2 раза в неделю а в остальные дни не ела после 6 вечера. 🤗
27 feb 18 da utente: Niso89
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Niso89
|