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Mutluyum 😄😄
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122,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2140 kcal
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Gras: 96,14g | Prot: 94,24g | Carb: 231,08g.
Colazione: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir. Pranzo: Domatesli Bulgur Pilavı, Tas Kebabı. Cena: Ispanak Yemeği, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. Snacks/Altro: Pepsi Kola, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Di più...
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3184 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 12,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di basarabilirsinn
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