Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1509 kcal
|
Gras: 54,19g | Prot: 116,41g | Carb: 136,42g.
Colazione: Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Hame Паштет Деликатесный с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Растворимое). Pranzo: Окей Грибы Маринованные, Кедровые Орехи, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Хлебозавод 22 Сдоба с Повидлом. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Миндаль, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Кедровые Орехи. Snacks/Altro: Мандарины, Физалис, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|