Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1156 kcal
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Gras: 38,60g | Prot: 134,46g | Carb: 67,20g.
Colazione: Thé Noir, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Thon à l'Huile (en Conserve), Dia Mélange Légumes Verts. Cena: Pruneau Sec, Dia Mélange Légumes Verts, Saumon Rose, Marque Repère Fromage Blanc 0%, Canderel Sucralose. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Avocat. Di più...
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1744 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Ellittica - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurianefayard
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