Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 50,96g | Prot: 63,71g | Carb: 173,93g.
Colazione: AH Muesli Fruit & Noten, Arla Biologische Skyr. Pranzo: AH Geschrapte Worteltjes, AH Snack Tomaatjes, AH Hummus Dadel, Deen Ossenworst, AH Pain de Boulogne. Cena: AH Mexicaanse Roerbakmix, Rundergehakt, HAK Bonenschotel Mexicaans, Italiamo Lemon Dessert, Zalm, Tortilla. Snacks/Altro: AH Ongebrande Notenmix, Mango's. Di più...
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2102 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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