Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
113,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 35,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 47,17g | Prot: 76,43g | Carb: 135,45g.
Colazione: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Kahvi, Oatly Kauramaito. Pranzo: Keitetty Kananmuna, Makaroni- tai Pastasalaatti, Rypsiöljy, Kanafilee, Salaatti, Lihapyörykät (Naudanliha), Saarioinen Kanakeitto. Cena: Broilerin Jauheliha, Tomaattiketchup, Paseerattu Tomaatti, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Punaviini, Valkosipuli, Porkkanat, Suola, Mustapippuri, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Broilerin Jauheliha, Paseerattu Tomaatti, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Punaviini, Valkosipuli, Porkkanat, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Snacks/Altro: Saltfix. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatititin
|