Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2012
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1499 kcal
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Gras: 92,40g | Prot: 122,03g | Carb: 52,70g.
Colazione: Fully Cooked Bacon, cheddar cheese shredded, Spreadable Butter with Canola Oil, julian bakery, Hard Bolied Eggs. Pranzo: blue cheese and bacon dressing, guacamol, turkey, Deli Style Sliced Swiss Cheese. Cena: Original Beef Jerky. Snacks/Altro: peanut butter fudge crisp, carb smart, Original Creamy Swiss Cheese, Pork Rinds. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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