Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2018
|
100 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 32,95g | Prot: 144,37g | Carb: 112,62g.
Colazione: Арахис, Шугарофф Клетчатка с Ягодами Годжи, Геркулес Овсяные Хлопья, Сушеные Бананы, Окей Ананас Сушеный Кубики, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Caramel. Pranzo: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Алтайская Сказка Пшено Шлифованное, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Altro: Магнолия Сырники из Творога, Каравай Печенье Постное, Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Вкуснотеево Творог 0,5%. Di più...
|
|
532 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Step (Stepper) - 23 minuti, Apple Health - 23 ore e 17 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sereja8989
|