Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2010
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93,5 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 21,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 33,64g | Prot: 62,52g | Carb: 214,84g.
Colazione: DAN YGRT LT FIT STRWB/BLU/RSB, Coffee (Brewed From Grounds), Special K blueberry, Blackberries. Pranzo: Baked Lay's Barbecue Potato Chips, 100 calorie pack double chocolate chip cookies, Multi-Grain Sandwich Thins, Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast. Cena: DAN YGRT LT FIT STRWB/BLU/RSB, Lettuce, Whole Baby Idaho Potatoes Roasted Garlic Butter, Tomatoes, Meijer Bacon Bites, Garlic & Butter Flavored Croutons, Fat Free Catalina Dressing, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop. Snacks/Altro: Banana, Coffee (Brewed From Grounds), Apples. Di più...
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3342 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di RegisteredUser
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