Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2012
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1266 kcal
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Gras: 11,81g | Prot: 37,96g | Carb: 152,90g.
Colazione: Nestle Coffee Creamer Fat Free, Coffee (Brewed From Grounds), 0 Calorie Sweetener, Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Low fat 1% Milk. Pranzo: Bunny Graham Friends. Cena: Sunset Blush Wine, Salmon Sashimi, California Rolls. Snacks/Altro: jaiba flake style crab flavored seafood. Di più...
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3596 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di MWest484
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