Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
|
47,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1207 kcal
|
Gras: 33,53g | Prot: 77,97g | Carb: 148,79g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Каша Дружба. Pranzo: Молоко, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Сагуны Грудка Птицы, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Суп с чечевицей. Cena: Белый и Дикий Рис, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Овсяные блинчики, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
|
1229 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elani93
|