Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
|
87,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1283 kcal
|
Gras: 44,10g | Prot: 94,60g | Carb: 128,92g.
Colazione: котлеты, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Бурже Хлебцы Шведские, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Шоколатье Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. Pranzo: Шоколатье Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Сайда, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Cena: Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Сайда. Snacks/Altro: Мандарины. Di più...
|
|
2446 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali_ja
|