Diario di ikenji7, 28 feb 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018

92 kg Perso fino ad ora: 8 kg. Rimanenti: 22 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 28 febbraio 2018:

2526 kcal

Gras: 27,17g | Prot: 53,57g | Carb: 549,14g. Colazione: Ovo Cozido, Peras. Pranzo: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Cena: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Snacks/Altro: Mangas, Maçã. Di più...

2463 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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