Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
|
56 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1583 kcal
|
Gras: 60,07g | Prot: 72,06g | Carb: 145,79g.
Colazione: Чай Зеленый с Медом, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Омлет с Молоком на Пару. Pranzo: G-Balance Йогурт Термостатный 6%, Майонез, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Белый Хлеб, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Snacks/Altro: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Джиллиан Майклс С.Ж.У.М. - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nowikowa93
|