Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
|
61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1026 kcal
|
Gras: 48,52g | Prot: 80,85g | Carb: 63,87g.
Colazione: Масло Подсолнечное, Ласковое Лето Продукт Сырный, Кофе (Растворимое), Овсяные Хлопья, Яйцо, Биокефир 1%, Банан. Pranzo: Хлебцы с Луком, Минтай Жареный, Ласковое Лето Продукт Сырный, Макароны Отварные, Кофе (Растворимое), Масло Сливочное 72,5%. Cena: Творог Обезжиренный, Сыр Рикотта, Хлебцы с Луком, Вареное Яйцо, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Биокефир 1%. Di più...
|
|
1569 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgav2910
|