Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2018
|
73,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1773 kcal
|
Gras: 89,36g | Prot: 79,11g | Carb: 165,61g.
Colazione: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Лайм Котлета Рыбная. Pranzo: Санта Бремор Скумбрия в Масле, Гранфор Сыр Тильзитер, Гречка с Грибами, Лайм Котлета Рыбная. Cena: Перекресток Баклажаны в Аджике , Гречка с Мясом. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Лайм Котлета Рыбная, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
2338 kcal
|
Esercizio:
Crossfit - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zaykaoxi28
|