Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
96,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1228 kcal
|
Gras: 55,07g | Prot: 61,09g | Carb: 124,69g.
Colazione: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чахохбили , Макароны Отварные. Pranzo: Салат из Капусты с Морковью, Чахохбили , Макароны Отварные. Cena: Плавленный Сыр с Грибами, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Капусты с Помидорами, Чахохбили , Макароны Отварные. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр с Грибами, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Капусты с Помидорами, Грибной Суп, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем. Di più...
|
|
2389 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di talylip1970
|