Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
49,9 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
688 kcal
|
Gras: 21,04g | Prot: 49,03g | Carb: 76,81g.
Colazione: Диетические Ленивые Вареники, Be True Смузи Клубника-Банан, Диетические Ленивые Вареники, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Кофе. Pranzo: Сыр Российский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Hortex Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы, Липтон Зеленый Чай. Cena: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Персик, Кофе. Snacks/Altro: Печенье к Чаю. Di più...
|
|
1640 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anamoroz
|