Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1030 kcal
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Gras: 53,20g | Prot: 44,37g | Carb: 117,44g.
Colazione: Royal Forest Какао Масло, Овсяные Отруби, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком, Мёд, Грецкие Орехи. Pranzo: Салат Овощной с Маслом, Горчица, Мясо Дикого Кабана, Гречка Вареная. Cena: Салат Овощной с Маслом, Мойва. Snacks/Altro: Яблоко, Кофе с Молоком, Joyco Горький Шоколад 70%. Di più...
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1462 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tvins_
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