Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1379 kcal
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Gras: 34,62g | Prot: 85,53g | Carb: 186,64g.
Colazione: Beef Stock (Home Prepared) , Cucumber (Peeled) , Fresh Lime Juice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Ginger , Fruit, Watermelon. Pranzo: Tempeh (Cooked) , Mustika Ratu Slimming Tea, Samyang Spicy Chicken Noodles. Cena: Mustika Ratu Slimming Tea, Beef Stock (Home Prepared) , So Good Bakso Sapi, Cheese Spread, Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Altro: Chicken Kebab, Watermelon, V-Soy Soya Bean Milk. Di più...
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1478 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chitratyas
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