Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1238 kcal
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Gras: 55,38g | Prot: 127,61g | Carb: 55,97g.
Colazione: Thé Noir, Oeuf, Brin de Jour Flocons d'avoine, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Pranzo: Bjorg Tofu Nature, Huile d'Olive, Dia Mélange Légumes Verts. Cena: Canderel Sucralose, Marque Repère Fromage Blanc 0%, Dia Mélange Légumes Verts, Saumon Cuit. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Avocat. Di più...
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1727 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 36 minuti, Ellittica - 46 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di laurianefayard
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