Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2018
|
105,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2803 kcal
|
Gras: 145,87g | Prot: 242,93g | Carb: 120,89g.
Colazione: Pilos Jogurt Typu Greckiego, BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pilos Kefir Naturalny 2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Ostropest Plamisty, Jajko (Całe). Pranzo: Kapuśniak, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Żeberka Wieprzowe. Cena: Lubella Pełne Ziarno Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Altro: Kasza Jaglana, Pilos Twaróg Półtłusty, Mięso z Udka Kurczaka, Kapuśniak, BioTech USA Iso Whey Zero, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Orzechy Włoskie. Di più...
|
Aumentando 9,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|